?

Log in

No account? Create an account
Я по-прежнему не могу вернуться к дайджесту в режиме как был год назад - у меня в этом году работа и учеба, но я подумываю после ее окончания вернуться к дайджесту. Ну а пока внеплановый выпуск ))

жж тренд 2012 года - похудание. Мне нравится, как много внимания теперь уделяется психологии питания и спорта. Поэтому внеплановый выпуск будет посвящен здоровому образу жизни.

Психология похудания
Про ЖОР - 9 причин переедания, рассказывает психолог здоровья yerofea
Хочешь похудеть? Задавай правильные вопросы - alikzaraza.

Цитата номера: Про успех
brazgovsky пишет про отжимания - в самом широком ключе: про прогресс в любом деле:
Сначала каждый новичек получает отличные плюшки (кривая идет резко вверх);
Затем все начинает ломаться и портиться (кривая идет резко вниз);
Затем ситуация начинае постепенно исправляться и вы заканчиваете с куда большим количеством вкусных пряников, чем начинали;
Это и есть история нашего успеха.


Диеты
olegtern презентует диету "пятнашки". Я-то сама сторонница считать кбжу, но кто не любит игры с калькулятором, диету в картинках оценит.
Что такое 16-часовое голодание - muzikella в ru_healthlife дает перевод протокола Лингейнза
О корнях кулинарной глупости рассуждает estelle67

ютуб Политика
Первая леди Америки отжимается - пост hellolenin

Фитнес и холивары
Спортсмена может обидеть каждый - rus_dudnik пишет про взаимоотношения между разными лагерями фитнеса

Волшебные пилюли и развенчание мифов
mary_larina пишет про спецдобавки, L-карнитин и кофеин. Кстати, чашка кофе за час до тренировки дает стимулирующий эффект.

Картинки
10 самых креативных рекламных афиш фитнес-клубов из-за океана, подборка от kalashnikovdm

Депрессия как зима

Одна из проблем темы депрессии - это трудности с описанием, как выглядит мир для человека в депрессии? Что он ощущает?
Вот один из вариантов описания, каково это - жить в депрессии:


Символом, который собирает воедино испытываемые больным оцепенение и отчужденность, является зима. Картина зимы, которую ввел в психиатрию Джордж Эйнджел, наиболее образно отражает суть депрессивного переживания.

Образ зимы соответствует …переживаниям больного: …замерзают реки и озера, листва опадает и деревья стоят голыми. Никаким напряжением усилий нельзя заставить их зацвести. Пейзаж кажется серым и белым. Сковывающий холод делает каждое движение напряженным. Длинные ночи и короткие дни с тусклым светом указывают на недостаточную силу солнца. Природ кажется оцепеневшей.

В этой картине зимы многие депрессивные больные узнают себя. Многие испытывают такое чувство, будто их близкие живут в другом времени года. Когда же они пытаются подражать своим близким, то чувствуют себя отброшенными, так как их собственный темп отстает.

Картина зимы придает поведению депрессивных больных новое измерение. Становится понятнее, что они вынуждены обходиться только собственными силами, что зимние будни им ближе, чем летние праздники. Сравнение с зимним временем года предполагает невысказанное ожидание прихода весны. Оно таит в себе надежду на облегчение, не требуя дальнейших обьяснений, так как в смене времен года зима и лето имеют равные права.

цит. по Д. Хелл "Ландшафт депрессии"
Цитата выдернута из контекста — про то, в каких случаях это работает, есть большой отдельный текст ((. Поэтому сейчас исключительно про жесткие меры:

...Я часто пользуюсь своим способом: вербальным нападением на пациента. Этот подход для меня естественен. Он похож на «терапевтическое избиение» — технику, изобретенную американскими военнопленными в японских лагерях. Когда у какого-то солдата появлялось стремление к смерти, и он начинал умирать от каких-нибудь психосоматических болезней, развившихся вследствие этого стремления, его нарочно избивали другие заключенные. Удивительно, что человек выходил из депрессии и уже не впадал в нее снова.

Такой подход помог некоторым моим пациентам. Одной женщине, всерьез подумывавшей о самоубийстве, я сказал: «Когда вы убьете себя, я приду на вашу могилу и буду скакать, проклиная вас!» Позже она призналась, что эти слова помогли ей остановиться.

Другой пациентке, утверждавшей, что в ее семье никто не знает о ее суицидальных чувствах и никого это не волнует, я сказал, что, если она умрет, я приду на похороны и скажу семье, что именно они виноваты в ее смерти. Испугавшись, женщина привела их на терапию, чем по меньшей мере отсрочила свое самоубийство.

Обычно, когда оценивают пригодность профприемов, учитывают, с кем имеют дело. Этот прием сработает для невротика, а этот — позволит найти общий язык с социопатом. В теме этого «избиения» мне кажется, стоит учитывать и исторический контекст. Одно дело быть военнопленным среди своих в другой стране и совсем другое дело - ГУЛАГ. Где избиение будет не разрывом шаблона, а продолжением логической цепочки издевательств. Но, может, я ошибаюсь? Вы знаете примеры, что это работало для СССР?

цит. по: Карл Витакер «Полночные размышления семейного терапевта».

Игры в прятки

Разговор между Милтоном Эриксоном и Джеем Хейли (1961г.) - пример по работе с алкоголизмом. Интересен чем - разрыв шаблона ))

Эриксон: Ко мне пришла женщина-алкоголичка, причем алкоголичка в тяжелой форме. Она прятала всю выпивку. Каждый день, когда ее муж возвращался домой, у них разгоралась битва, потому что жена была пьяна, а муж — в ярости. И я сказал им двоим, что муж, возвращаясь домой, может продолжать каждый день добросовестно отгадывать, куда жена припрятала бутылку виски. Она же могла доставлять себе непередаваемое удовольствие, пряча ее. Мое указание состояло в том, что если муж не находит бутылку, то на следующий день жена получала право опорожнить ее. Я позволил им немного поиграть в эту игру. Игру нехорошую. Мужу не нравилась подобная охота, а жена получала слишком много удовольствия, штрафуя его. Тем не менее, мои условия лишили ее привилегии прятать бутылку тайно. В этом была цель пряток. Это было уже не то виноватое, стыдное, грязненькое припрятывание. Поэтому игра уничтожила часть радости от выпивки.
Хейли: Он охотился за бутылкой и до того, как вы сказали ему об этом?
Эриксон: О-о, он раньше метался по дому, пытаясь отыскать, куда она сунула бутылку, и всегда злился, потому что никогда не находил бутылку. А жена всегда бесилась, потому что он охотился за ее выпивкой. Это превратилось у них в отработанную игру.
Я не видел эту женщину пару месяцев. На прошлой неделе от них пришло письмо, описывающее ее радости в жизни, радости ее мужа.
Хейли: Когда вы давали инструкции, вы вызвали их обоих?
Эриксон: Да. И видели бы вы выражение лица этой женщины, когда я предложил тщательно прятать бутылку и выпивать ее в качестве награды. Бутылка становилась собственностью мужа, если он ее находил, или жены, если не находил. Но понимаете, они в любом случае делали это в течение многих лет — двенадцати лет.
Хейли: Что-то меняется, когда делаешь это по чужой указке. Это совершенно другая ситуация.
Эриксон: Да.

цит. по Джей Хейли «Терапия испытанием»
Личные качества характера специалиста иногда могут препятствовать успеху терапии. Вот классический пример:

Молодой аналитик, студент, которого я супервизировал, рассказал мне, что одна из его пациенток, молодая мать, большую часть сессии описывала свою ужасную тревогу в предыдущую ночь из-за внезапной болезни своего маленького сына. У малыша был сильный жар с судорогами, и мать была совершенно вне себя, пока не пришел педиатр. Когда она рассказывала об этом событии моему студенту, она несколько раз принималась плакать. Когда она закончила свой рассказ, аналитик все еще молчал. После нескольких минут обоюдного молчания он сказал ей, что она, должно быть, сопротивляется. Пациентка ничего не ответила. Сессия закончилась На этом аналитик завершил свой рассказ.

Тогда я спросил его, удовлетворен ли он своей работой на той сессии при ретроспективном взгляде, было ли что-то еще, что он мог сделать. Он ответил, что ее длительное молчание, возможно, означает, что она чувствует себя виноватой за свои вытесненные желания смерти по отношению к сыну, но он думал, ему следовало подождать, прежде чем привносить этот материал. Я сказал ему, что, возможно, у пациентки и были глубоко скрытые желания смерти по отношению к мальчику, но я чувствую, что ее тревога и печаль были гораздо более очевидны и заслуживали отклика во время сессии. Студент чопорно напомнил мне, что Фрейд говорил о том, что в наши обязанности не входит удовлетворение инстинктивных и нарциссических желаний наших пациентов.

Я сдержал себя от дальнейших комментариев по этому вопросу и спросил его, что произошло на следующей сессии. Студент ответил, что пациентка пришла на сессию, не сказала абсолютно ничего и молча вытирала слезы, которые струились по ее лицу. Время от времени он спрашивал ее, о чем она думает. Сессия окончилась, но никаких других слов не было произнесено. Снова я спросил молодого аналитика, нет ли у него еще каких-либо мыслей о том, что он мог бы сделать еще. Он пожал плечами. Я спросил, выяснил ли он, что случилось с малышом. Он сказал, что пациентка ничего не сказала, а он не спрашивал. Последняя сессия, о которой он рассказывал, была последней сессией пациентки на той недели, до супервизии он больше не видел ее.

Я покачал головой с недоверием. Я спросил студента, неужели у него самого нет беспокойства или интереса относительно состояния здоровья малыша. Я добавил, что, возможно, молчаливые слезы молодой женщины свидетельствовали о том, что состояние здоровья малыша ухудшилось, или она ощущала, что аналитик холоден, враждебен и безучастен по отношению к ней. Студент ответил, что я, возможно, прав, но он считает, что я чересчур эмоционален. Я закончил сессию, сказав ему: я чувствую, что отсутствие эмоционального отклика будет мешать формированию рабочего альянса. Пока он не сможет до некоторой степени сочувствовать пациентке и показать ей это в определенных границах, он не будет способен анализировать ее. Я предсказал ему, что, даже если она вернется, я опасаюсь, что лечение не будет осуществлено. Когда пациент так страдает, не только естественно, но и необходимо проявить сострадание.

На следующей неделе молодой аналитик рассказал, что пациентка пришла в понедельник утром и объявила, что прекращает анализ. Когда он спросил ее, почему, она ответила, что он болен больше, чем она. Она оплатила счет и ушла. После паузы я спросил его, что случилось с ее ребенком. Молодой человек покраснел и со стыдом признал, что "забыл" спросить ее об этом. Я использовал его забывчивость, чтобы продемонстрировать ему, что у него, должно быть, какие-то проблемы в этой области. Затем я предположил, что он, возможно, нуждается в дополнительном собственном анализе. Молодой человек согласился с этим.

И пара фраз об этом кейсе для неспециалистов.
Про неспособность молодого аналитика проявить сочувствие расписано подробно, но Гринсон упоминает еще две важные детали: последняя сессия и оплата (о них он пишет подробно в других разделах). Итак, клиентка оплатила счет без проволочек и споров, а значит, она не делает попытки обесценить терапевта, ее оценка реалистична и адекватна. Она пришла, чтобы объявить о своем решении - она была готова к диалогу (это ее терапевт оказался не готов). Таким образом, вытеснение молодого человека оказалось очевидным - нельзя было списать на какие-то процессы, происходящие с пациенткой, и аналитик смог осознать свою ошибку.


цит. по: Техника и практика психоанализа. Гринсон Р.Р.
Когда говорят об инсайтах, акцент зачастую ставят на те острые, яркие приятные ощущения, которые он вызывает. В итоге иногда создается ложное впечатление, что это какой-то вариант легального кайфа ))), а в психотерапии люди "сидят на игле" инсайтов. На самом деле ключевое в инсайте - это то, что ранее неразрешимая проблема получает ясное решение.

Кто ввел понятие инсайта?
"Понятие инсайта было предложено В. Келером при исследовании интеллектуального поведения человекоподобных обезьян. Следующий ...пример из опытов Келера разъясняет критерии наличия или отсутствия инсайта.
Что за опыт?
Животные решали практические задачи, одна из которых - достать привешенный к потолку банан. Пользуясь ящиками, которые находятся в вольере, животные выстраивают из них пирамиду, забираются на нее и, когда расстояние до цели становится достаточным для прыжка, совершают его и овладевают желанным лакомством. Однако правильное решение задачи доступно не всем. ..."глупый" шимпанзе наблюдает действия сородичей и пытается решить задачу, подражая им. Его поведение внешне подобно интеллектуальному: по частям он точно воспроизводит движения, приводящие к успешному результату. Он так же прыгает за бананом (но не с пирамиды, а с пола), так же ставит ящики и забирается на них (правда, в стороне от цели).
Описание инсайта от Келера
"...после безуспешных попыток достичь цель непосредственно, снижения двигательной активности и пассивного разглядывания ситуации животное внезапно обращалось к средствам, как бы впервые обнаруживая их, и с этого момента его поведение становилось организованным, упорядоченным, разумным". <и шимпанзе таки доставало банан>

Что можно извлечь из этого отрывка?
Если организованные действия никак не помогают добиться цели, то не хватает осознания сути проблемы, поэтому применяемые средства не помогают (вы как будто ставите ящики мимо банана).
Чтобы получить инсайт, стоит снизить двигательную активность и занять пассивную позицию, посмотрев на проблему в целом.
И последнее - если банан слишком высоко или его нет нет вовсе - инсайта не будет ))

цит. по: Психология мышления, под ред. Гиппенрейтер Ю.Б.
Привычка разговаривать вслух некоторых людей пугает - нормально ли это, в порядке ли я? На самом деле эта привычка достаточно широко распространенное явление. Такая речь называется "эгоцентрической" или "квазиэгоцентрической". О смысле и наполнении эгоцентрической речи детей и взрослых есть большой дискурс между Пиаже и Выгодским. Но нам, в теме нормальности, интересен не дискурс вообще, а следующий комментарий психолингвиста:

"...здоровые взрослые люди часто разговаривают со своими собаками, кошками и другими домашними животными, а также "приговаривают" в процессе работы и прочих занятий, "обращаясь" к неодушевленным предметам.
Я уже не говорю о междометных восклицаниях наподобие вот я тебя//(при выполнении сложной или неприятной работы) или ах ты гадость/пакость ты этакая//(при виде таракана) Но я и не усматриваю особой разницы между между подобными восклицаниями и обращением к растению в горшке Ах ты/бедняжка/сейчас мы тебя польем// ...Напомню также о привычных для людей, живущих подолгу в одиночестве, псевдодиалогах с отсутствующими близкими."

В общем, сама по себе привычка говорить вслух абсолютно нормальна, я бы даже добавила, полезна - помогает собраться с мыслями, удержаться в рабочей колее, справиться с одиночеством.

цитата по: Психолингвистика, Фрумкина Р.М.
Извините за затянувшуюся паузу. Мне было сложно решиться на перемены.
Изменения, тем не менее, назрели. Дайджест уступает место новому формату. Теперь здесь будет цитатник.

Что будет представлять собой psi_gram как цитатник?
Цитаты из книг. Самые ценные выжимки из литературы, поданные съедобными в практичном и доходчивом виде. Интересные не только узким специалистам, а самому широкому кругу интересующихся психологией.

Например, из учебника по психолингвистике - цитата о том, нормально ли разговаривать с самим собой; из учебника по психоанализу - отрывок, какие ошибки могут делать психотерапевты; из пособия по психологии мотивации - в каких условиях выученная беспомощность формируется, а в каких - нет.

Другими словами, я считаю, что нет необходимости читать учебник от и до, если вам интересна не общая теория, а конкретика - аспекты, которые могут иметь отношение к вашей жизни или жизни ваших близких.

Почему дайджеста больше не будет?
Причин несколько, но самая главная - он занимал слишком много сил и времени.

Я благодарна всем, кто присылал ссылки, картинки и писал посты - без вас не было бы дайджеста. Если дайджест производил впечатление - то благодаря вам, я просто занималась подачей информации. Спасибо и всем, кто просто молча читал - для меня это тоже имело значение.

Надеюсь, новый формат вам тоже придется по вкусу )))

Дайджест - 64

АПД: вынужденный айм-аут. я надеюсь, что к концу февраля смогу возобновить выпуски в прежнем ритме.

Терапия
Выбор психолога. Не универсальные советы. tehhi_karamir, здесь
Коррекция истерического характера. ameli39, здесь

Клиника
Про шизофрению и курение. alexey5351, здесь
Симптомы расстройства памяти. dpmmax, здесь
Неврозы и не неврозы (ЧаВо). gutta_honey, здесь

Литература:
Сюзан Форвард "Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят", переводит у себя в жж stellkind, см. посты по тэгу.
______________
Блоги
О культуре обсуждения психологических проблем. tr3fa, здесь
Мухи и котлеты. Виртуальность и реальность. rikki_t_tavi, здесь
Нововведения ЖЖ за 2010. wildmale, здесь
Йогурты (отношение к пиару через блоггеров). olegtern, здесь
Нам не дано предугадать, как слово наше отзовётся. azbukivedi, здесь

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо lory_zeitgeist, sever_jug, swanhild!

Дайджест - 63

От редактора: часть ссылок (про психотерапию) будет второй порцией - в пятницу вечером, чтобы не слишком много за один раз )))

ЧП Зачастую в ситуации экстренных сборов люди слишком встревожены, чтобы быстро собраться самому или помочь близкому:
Как собраться в больницу, если туда отправляетесь на "Скорой" homo_medicus, здесь

Карьера
Когда отличаться не надо (сарказм). notar, здесь
Зачем и как слушать. ap428, здесь

Тайм-менеджмент
Органайзеры на стенах (фото). rus_dudnik здесь
Сколько порядка сделает нас счастливыми. miumau, здесь

М/Ж
Американское руководство по свиданиям 1938 года (слайды!) feministki, здесь

Отношения
Я не люблю идеологию позитива. immoralist для F5

Семья
О конфликте со свекровью, из консультации m_d_n, здесь

Травма
Школьная травля и психозы. sadcrixivan, здесь

Дети
...Она выросла спокойной в блокадном Ленинграде. aqwerta, здесь
По поводу старших братьев и младших сестер :) kornienko_anna, здесь
______________
Рецензии
Поп-психология ("Приручи своих драконов" Дж. Стивенс) transurfer, здесь

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо hasya, lory_zeitgeist, tanselle !

Дайджест - 62

Российский менталитет
Когда стоит, а когда не стоит эмигрировать. moscowlondon, здесь

Рождённые в СССР
цикл о разнице в воспитании девочек и мальчиков в СССР у elpervushina:
Достаточно сложные для восприятия тексты - из-за кондового языка советской педагогики
Официальная стратегия воспитания мальчиков и девочек здесь
Методические рекомендации здесь
Воспитание мальчиков в СССР здесь
Результат такого воспитания здесь
Советский педагог против девочек. раз и два

Тайм-менеджмент
Главное - ставить цели и идти к ним (сарказм). c_r_u_e_l, здесь

Психзащиты
От чего защищает обесценивание? (теория для начинающих) megavolt_ex, здесь

Отношения
15 законов отношений. grebenka, здесь

Поддержка
Как поддержать подругу после изнасилования. 2beyoung.ru, здесь

Агеизм
Состариться в глянце (юмористич.). peggotty, здесь

Чайлдфри
Чайлдфри в цифрах и графиках genderpage.ru, здесь

Дети
Как помогать молодой матери. timbuktoo, здесь

Школа
Кен Робинсон - критика образования (перевод). olgapisaryk, здесь
Кто решает проблему занятости ребенка - школа или дом? (личная позиция, провокационная в оффтопном вопросе про ГВ). yana_zinigrad, здесь

Специалистам
Психолог или бизнес-тренер? kira_kam, здесь
______________
Рецензии
Снежное чувство Герды. otte_pelle, здесь
Снежная королева: анализ сказки. mourningtea, здесь

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо astartha, emelushka, katyozhka, lory_zeitgeist, megavolt_ex, ne_zakat, stepwolk, alix_zu_koln!

Дайджест - 61

Колонка редактора: Следующий выпуск после новогодних каникул, 9 января.

НГ
О новогоднем спаме в электронной почте. kira_kam, здесь
Стоит ли составлять план на предстоящий год? ap428, здесь

Коучинг
Два подхода к выдаче решений. rikki_t_tavi, здесь
Другие слова (об аргументации). notar, здесь

Отношения
О безответной любви. uta_kryakva, здесь

Травма
В Снобе о детских обидах. здесь

Дети
Плач индивидуален. sviet, здесь

Феминизм
Борьба за грудное равноправие. anatalis, здесь

Аутизм
Генетика и лечение. gutta_honey, здесь

Клиника
Симптомы расстройства восприятия, ч. 2. dpmmax, здесь:
...Интересны слуховые галлюцинации Аленштиля — когда человек напряжённо ждёт стука в дверь или телефонного звонка — и начинает их слышать. Встречается у здоровых людей и рассматривается как вариант «акустической памяти».
______________
Рецензии
Х. Вандерейт и Ф. Плой "Капризничает? Значит, развивается!" (ЦА: мама с ре. до года). kornienko_anna, здесь
Шапокляк и работа. brusnitza, здесь

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо lory_zeitgeist, ne_zakat!

Дайджест - 60

Типа колонки редактора:
Тренд осени - нарциссы - практически сошел на нет. Декабрь посвящен темам травмы, поведения в конфликтных ситуациях и, конечно, тому как пережить НГ и сохранить самооценку :) Еще одна тема, вызывающая живой интерес - наш менталитет во всех его проявлениях.


НГ
Дерево Года (упр. для подведения итогов) dk_narrativ, здесь

Российский менталитет
Почему словари жестов русского языка не имеют успеха. willie_wonka, здесь

Социум
А вы пользуетесь возможностями своего места? rikki_t_tavi, здесь
За что нам платят? taskandsolution, здесь

Дети
10 родительских выражений, которые ненавидят дети. snob, здесь

Терапия
Детство известных психологов. marie_vs_marie, здесь
Метафора психотерапии anastasiya_um, здесь
Зачем психотерапевту личная терапия? anna_paulsen, здесь

Литература
Какая книга по психологии повернула вас на 180 градусов? Опрос в psy_pro, здесь
Ютуб Живой Фрейд nvlasova, здесь
______________
Блоги
Кнопка репоста и сетевая гигиена watermill, здесь

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо sever_jug!

Дайджест - 59

НГ
Для тех, кому грустно в праздники. anita_freud, здесь

Коучинг
Чего вы хотите больше? arcobaleno_ru, здесь
Упражнение для реализации целей - исполнитель желаний. anna_zarembo, здесь

Конфликтология
Что важно знать о человеке. kornienko_anna, здесь
"Стажеры". notar, здесь

Отношения
Основные правила общения. talestris, здесь

Органы чувств
Фекалии - агрессия присутствия. antimantikora , здесь

Терапия
Первая сессия. Памятка. Сумбурно (по направлению семейной системной психотерапии). heromother, здесь

Клиника
Симптомы расстройства восприятия. dpmmax, здесь

Специалистам
Тренинговый рынок 2010/11 гг. kira_kam, здесь

Цитата номера: Школьная травля
Самое большое зло в подобной ситуации -- психологические бредни про "в конфликте две стороны", и "надо начать с себя", и "надо попобовать конструктивно". ludmilapsyholog, здесь

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо ne_zakat, stepwolk и transurfer!

Дайджест - 58

НГ
Под Новый год хочется писать про желания. vika_pekarskaya, здесь

Отношения
Какие бывают объятия. tova, здесь

ГО
Женская успешность с точки зрения психоанализа. ameli39, здесь

Дети
Как мамы аутичных детей продолжают винить себя. sadcrixivan, здесь

Творчество
Интерес - это что? ndikova, здесь

Терапия
Уместны ли подарки специалисту к НГ? transurfer, здесь

Клиника
Какими неприятностями грозит визит к психиатру? psy_pro, здесь
______________
Блоги
Как убрать из фленты репосты (технич.). andrzejn, здесь
Почему я против кнопки "перепостить у себя". cathay_stray, здесь
Почему Рунет столь агрессивен? Марк Сандомирский для E-xecutive.

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо jollijuly и transurfer!

Дайджест - 57

2010
10 самых интересных работ в психологии 2010 года. gutta_honey, здесь

Социум
Невротический характер событий на Манежной (Мск). vital_mind, здесь

Органы чувств зрение
Необычный офис: черные мониторы. ottenki_serogo, здесь

Секс
О сексуальных фантазиях и их реализации. l_soulspace_l, здесь

М/Ж
Разница в возрасте – что не так с твоим «зрелым» парнем. Сайт 2beyoung.ru, здесь.

Травма
Время - не лечит. unkle_fuka, здесь
Выживальщицы и кризис. ta_volga, здесь

Терапия
Представьте, что вы умерли. anna_paulsen, здесь

Специалистам
Студентам-психологам о трудоустройстве. therapist_in_ua, здесь

Ютуб ч/б. психологический эксперимент - террористы (на 3 мин.) захватят заложника, а затем сравниваются показания свидетелей.

Пиар:
no_idiot_toys - правда о развивающих игрушках и методиках + удачные идеи для игр с детьми.
2beyoung - новостная рассылка сайта Российская ассоциация «Народонаселение и развитие». Дизайн сайта навевает мысли о стенгазетах в поликлинике, но статьи написаны в духе Ди Снайдера - дружелюбно, прямо и по существу.

Цитата номера: masha_tregubova, здесь
... сколько молодых мам страдает оттого, что они воображают, что не любят ребенка. Они сравнивают свои чувства с тем, что вычитали в книжках и видят, что у них не так. И приходится с ними много разговаривать о том, что все их метания и сомнения – это и есть как раз то, как они чувствуют любовь.
______________
Блоги
Хорошие фото в блоге - как? arcobaleno_ru, здесь
Рекламные посты в блоге. exler, здесь

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо beldmit, viktoriyab, yurvor!

Дайджест - 56

Карьера
Работа в коллективе. sonata, здесь
Слушать и не слышать. notar, здесь

М/Ж
Женщины со статусом и выбор партнеров. gutta_honey, здесь
Тони Портер о жизни в "мужской коробке". sadcrixivan, здесь

Отношения
Разница между физическим и психологическим контактом. unkle_fuka, здесь
"Отвергаемо-отвергающий" партнеры. anna_paulsen, здесь
"Роковое влечение" - диагноз героине. ameli39, здесь
Танго с душой (про танцы, тематич.). bold_crow, здесь
Я получила сегодня цветы (худож., про насилие). feministki, здесь

Российский менталитет
Про "гармоничную" жизнь в прошлых веках healthy_back, здесь

Терапия
Травматический опыт - особенности в терапии. rubstein, здесь
Отреагирование гнева. uta_kryakva, здесь
Как клиенты влияют на терапевтов. dk_narrativ, здесь

Клиника
Общая психопатология, вступление. dpmmax, здесь

Цитата номера: kornienko_anna, здесь:
...такие расплывчатые на самом деле слова, как «поддержка», «помощь», «участие», «сочувствие» и т.д., кажутся нам такими понятными, но если собрать вместе несколько людей и узнать у них, что они вкладывают в эти слова, то смысл окажется у каждого свой.
______________
Рецензии
Возвращаясь к Сумасшедшему Шляпнику и его адекватности. willie_wonka, здесь
Король Роберт (заметки к Мартину) подробный анализ персонажа. anna_y, здесь
Темные начала (кино). talestris, здесь

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо amarinn, lory_zeitgeist, sever_jug, transurfer!

Дайджест - 55

ЧП (Москва)
Подборка ссылок - фоторепортажи массовых беспорядков. svollga, здесь
были бы очень кстати ссылки на психологические (не политические) посты на тему беспорядков - как себя вести, психология толпы и т.п.
АПД: комментарии и лит-ра по теме. utro_vecher, здесь
Рекомендации по безоп-ти для Москвы. rakugan, здесь

НГ к грядущим праздникам
GHOSTY (гости - иронич.). andrzejn, здесь

Тайм-менеджмент
Оценка адекватности целей. kira_kam, здесь

Рынок
Высшая степень торгового дебилизма (в магазин входить запрещено). taskandsolution, здесь

Органы чувств слух
Если вам кажется, что вы плохо слышите. feruza, начало и конец
Голоса за стеной, или как обращаться с теми, кто плохо слышит. remochka, здесь

Депрессия
Тайная правда о депрессии. sadcrixivan, здесь

Отношения
Стыд - что он означает. nektov, здесь
Зависть - ищем конструктивный подход. psymankep, здесь
ЮМОР: akme_ Программисты: эволюционный подход здесь + прода. Как выйти замуж за программиста здесь

Дети
Игорь Кон "Как не надо воспитывать мальчиков". lokkova, здесь
Материнское чувство вины. kornienko_anna, здесь

Специалистам
! Дневник личного и профессионального роста. writing_cures, здесь

Видео коннектом - мегапроект по изучению структуры мозга человека. 1_human_fact, здесь
Исцеление и преображение нарцисса (ютуб - Снежная королева 1966г.). ameli39, здесь

Цитата номера: anna_paulsen, здесь:
Если вы нашли что-то в себе, что сейчас мешает вам взаимодействовать с другими людьми, не спешите эту свою часть хаять. Она верой и правдой служила вам всю вашу жизнь. И то, что вы начали ощущать, что она вам как-то мешает, говорит лишь о том, что только сейчас вы ощущаете ее неактуальность. А значит только сейчас у вас появилась возможность как-то что-то изменить.
______________
Рецензии
Про счастье. progenes, здесь
Женщина и Деньги (факты). anni_manninen, здесь
"Маленький незнакомец", Уотерс (книга пока только на англ.). peggotty, здесь
Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо vladimir000, yurvor!

Дайджест - 54

Нарциссы
Ребенок нарциссического родителя. ndikova, здесь

Отношения
Страх серьезных отношений. imja, здесь
Выученная беспомощность. olga_podolska, здесь
Мандалаверы (иронич.). ab_pokoj, здесь
Сеанс у психотерапевта (худож. рассказ). leonid_orlan, здесь

Творчество
Почему я не могу писать? на вопрос отвечает drlevi, здесь

Терапия
! Конфиденциальность обращения к специалисту (действительность израильская, но в чужие тайны нос суют везде). m_d_n, здесь

Клиника
Первый «стиратель памяти» найден. catta, здесь
Киркоров - психическое расстройство или тренд? gutta_honey, здесь

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо transurfer!

Дайджест - 53

Карьера
Знание о людях - плюсы и минусы. notar, здесь
Визитки - это неудобно. greaff, здесь
"Письмо Алексею Учителю" (ошибки в трудоустройстве). arcobaleno_ru, здесь
Тайм-менеджмент
Быстрописание (поиск идей). ap428, здесь

Отношения
У него любовница. miumau, здесь
Уровень счастья. rikki_t_tavi, здесь

Границы
О праве на самоопределение. murmele, здесь
Про границы. Метафора. rubstein, здесь

Конфликтология
Почему бесполезно ориентироваться на других? kornienko_anna, здесь

Агеизм (есть ли жизнь на пенсии)
Бабушка-диджей (много фото). odessa_pravda, здесь

Цитата номера: lual, здесь:
Сейчас, по-моему, настало время вводить новый термин, который будет звучать как «вина выросшего» - тот самый комплекс переживаний, который не позволяет людям, давно достигшим биологической зрелости, психологически отделиться от родителей и заняться уже организацией собственной жизни и жизни своих детей без постоянной оглядки на маму с папой. Потому что практически из всего, с чем приходят как с «психологическими проблемами» чуть раньше, чуть позже, но обязательно начинают торчать уши этой самой вины.

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо lory_zeitgeist, yurvor!

Дайджест - 52

! Пожары - как справиться. anna_zarembo, здесь

Тайм-менеджмент
Эффективное ведение ежедневников. ptitsa_fogel, здесь
Почему люди опаздывают? varan_, здесь

Нарциссы
19 фактов о них. ameli39, здесь

Депрессия
Четыре популярных способа избавить себя от стыда (ирония). ndikova, здесь

Дети
Родительская задача - научить детей трем вещам. rubstein, здесь

Цитата номера: vnuchka_freida, здесь
Решая любую проблему, начинайте всегда с анализа ресурсов. Так вы сконцентрируетесь не на нехватке чего-то, а на ощущении довольства. Потому что у каждого из нас есть на самом деле немало всякого, что можно превратить в фактически изобилие чего угодно. Плюс акцент на ресурсах позволяет проследить,  к чему может привести всё, что у вас есть. Это как отправная точка, от неё во многом зависит и траектория движения, и конечный пункт.

Терапия
Как быть клиентом. transurfer, здесь
______________
Блоги
Эзотерическая манипуляция (гуру в сети - как опознать). ifeya, здесь
______________
Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо koolamesa, lory_zeitgeist, psymankep, sever_jug, stepwolk,transurfer, alix_zu_koln!

Дайджест - 51

Тайм-менеджмент
Работа с ежедневником - готовимся к 2011 году. ptitsa_fogel, здесь

Секс
Как отличить настоящий оргазм от ненастоящего? azbukivedi, здесь
В наших отношениях секс не главное (ирония, много). hurrem, здесь

Нарциссы
Поздравляю, Нарциссизм перестанут считать психическим расстройством. медпортал

Дети
Новогодние традиции (вечера с ребенком). tehhi_karamir, здесь
Сиблинги (как подготовить старшего к появлению младшего ребенка). tigriska, здесь

Клиника
Что это был за наркотик? drlevi, здесь

Специалистам
Должен ли психотерапевт обязательно повариться в котле большой психиатрии? vekpsypro, здесь
______________
Блоги
UNFRIEND DAY (Юрьев день). m_petra, здесь

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо koolamesa!

Дайджест - 50

Коучинг
Путешествие во времени (переиграть прошлое). rikki_t_tavi, здесь
Коллаж для сна. hewvey, здесь

Зависимость
Нелегальность здоровья. uta_kryakva, здесь

ЛГБТ
Я мама гея. Я люблю своего сына и горжусь им. alla1958, здесь

Дети
Бутылочка по имени Серёжка (история из жизни). hildegart, здесь

Инвалидность
Лора Херши «Женщины с инвалидностью: здоровье, репродукция и сексуальность» в feministki, здесь

Аутизм
Преодоление? sadcrixivan, здесь

Цитата номера: В написании текстов талант - это большой мыльный пузырь. Это барьер для наивных, который отталкивает недалёких людей: коли у тебя нет таланта, нечего и пытаться. А внутри пузыря кропотливая работа. Работать-то может каждый. vnuchka_freida, здесь
______________
Рецензии
Мультфильм Рапунцель "Мама всегда умней". imja, здесь
Фильм Я сюда больше никогда не вернусь (Ролан Быков). transurfer, здесь
Фильм "Снежный пирог" (Сигурни Уивер, Алан Рикман). ndikova, здесь
Сэппуку длиной в жизнь или вступил ли бы Мисима в "войну" (пост в провокационной манере, мат). todesser, здесь
In Treatment, сериал о психотерапии. otawa, здесь
Арт нуво. Арт деко.(2 большие разницы в ощущениях от них). ta_volga, здесь

Пиар: fat_and_skinny - тема дискриминации по внешнему виду.

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо jollijuly, koolamesa, sever_jug, alix_zu_koln!

Дайджест - 49

Тайм-менеджмент
"Зачем?"-техника. kornienko_anna, здесь
Подборка ссылок - управление временем/достижение целей. rus_dudnik, здесь
Про слона по кусочкам - декомпозиция целей. ptitsa_fogel, здесь

Отношения
Пять стадий разрушения проекций, свойственных влюблённости. ameli39, здесь

Конфликт
Страх конфликта. anna_paulsen, здесь
Агрессия - это движение к желаемому, энергия жизни. uta_kryakva, здесь
Далее: сказать тебе о том, как я на тебя злюсь. ulitza, здесь

Дети
Кто сколько времени проводит с детьми? (цифры) psy_ourfuture, здесь
ЮЮ, Взгляд из Израиля:
Идея изменить законодательство и назначать ДВУХ адвокатов, один будет представлять интересы ребёнка,  а другой представлять интересы родителей, в процессе разбирательства дела по представлению социальных служб, показалась мне неожиданной. m_d_n, здесь

Терапия
Особенности контакта. imja, здесь
Терапия, личный опыт
Как я ходила к Бабе Яге за светом (психодрама). jollijuly, здесь
Терапия, место встречи
Центр для детей с отклонениями в развитии и проблемы с арендой здесь
Один из многих печальных примеров трудностей с помещениями в дефолт-сити.
______________
Блоги
Вопрос про кнопку перепоста. rikki_t_tavi, здесь
______________
Рецензии
Книги - бумажные и электронные. ap428, здесь

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо jollijuly!

Дайджест - 48

Наверстываем упущенное - в этом выпуске большая часть материалов из лучшего недельной давности.
Тайм-менеджмент
Формула успеха: спонтанное планирование. olegmatveev, здесь
«Квадрат Декарта» (как делать сложный выбор). kornienko_anna, здесь

Депрессия
Друг вернулся из армии (и не может адаптироваться). olga_shubik, здесь

Травма
Жизнь и смерть в опыте травмы. uta_kryakva, здесь.

Отношения
Признаки правильного выбора партнера. transurfer, здесь

Юмор:
Сексодиагностика по Мак-Вильямс. hurrem, здесь
Что на самом деле имеет в виду ваш психолог. sadcrixivan, здесь

Цитата номера:
...в случае любых сомнений в работе психотерапевта необходимо тут же и сразу же обсудить их с терапевтом.
Да, вот так придти на очередную сессию и сказать, мол, у меня есть сомнения в продуктивности нашей работы, в том, что ты правильно со мной работаешь. А потом внимательно отслеживать действия психотерапевта. koolamesa, далее здесь

Клиника
О местах гнездования скунсов (из историй о белой горячке). dpmmax, здесь
______________
Блоги
Как писала одна из любимейших моих френдесс Анничка, наступает время и ты понимаешь, что ты ни-че-го не можешь больше написать о своей жизни внятного и важного личного публично. ulitza, здесь
Как один человек открыл жж для целой страны (e_grishkovets и Казахстан) здесь
______________
Рецензии
"Вверх по лестнице ведущей вниз". Сочинение. После прочтения. magazinplacebo, здесь
Чем ворон похож на письменный стол. willie_wonka, здесь
В чем смысл мистера Дарси. peggotty, здесь
"Голубой вагон" (в чем загадка песни). brusnitza, здесь

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо koolamesa, morane, ne_zakat, transurfer!

Дайджест - 47

Извините за трехнедельную паузу. Продолжаем!
Будет снова по 2-3 выпуска в неделю (кроме нг-каникул), пока мы не дойдем до сотни, а далее посмотрим :)


Тайм-менеджмент
«Есть такое слово – надо» (как избавиться от негатива обязательств). tehhi_karamir, здесь

Депрессия
География ностальгии. anita_freud, здесь
Как достигнуть полного несчастья (ирония). psymankep, здесь

Отношения
Как общаться с врачами? (рекомендации). danilling, здесь
Как пережить болезненный разрыв? snigur, здесь

Аутизм
Как вести себя с аутистом? sadcrixivan, здесь
Советы подходят не только к ситуации, если это ваш ребенок (текст написан с этой позиции) - они универсальны.

Сны
Работа с кошмарами. ameli39, здесь
Средство от бессонницы по Станиславскому. olga_podolska, здесь

Тесты
Про детские рисунки. semirina, здесь
Вопрос о «смысле жизни» - это такое пятно Роршаха... yettergjart, здесь
Психологическое тестирование (очень много о проблемах психодиагностики). wolf_kitses, здесь

Цитата номера: Женщина, которая не «отпускает» своего сына, делает все возможное, чтобы не дать ему «уйти» к другой женщине, стремится к управлению судьбой сына — находится во власти своих инцестуозных желаний. Так понятных по-житейски — кормила, растила, заботилась… а теперь — отдай… ameli39, здесь

Терапия
Скайп-терапия. imja, здесь
Владимир Леви о психотерапевтическом туалете. drlevi, здесь
О надеждах и иллюзиях (ожидания от терапии). ndikova, здесь
Про этику в психотерапии (взгляд клиента). meshuga80, здесь

Слайды
ndikova, психологические защиты в картинках

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо lory_zeitgeist и katyozhka!
илл. - фото ворот зоны строгого режима.

Дайджест - 46

тема дня - допамин:
Секс
За либидо отвечает ген DRD4, регулируя восприимчивость организма к допамину. psymankep, здесь
Депрессия
Допамин, серотонин и режим дня. shapeworks.biz.ua/, здесь
Зависимость
Психотропные средства - критический взгляд (по книге Э. Четли "Проблемные лекарства" ). от healthy_back: раз два.

Отношения
Два взрослых человека смогут договориться? vika_pekarskaya, здесь
Варианты ответной реакции на агрессию. kornienko_anna, здесь

Боль
Про головную боль - "ошибки" мозга. alexey5351, здесь

ЮЮ
Базовые стереотипы на тему детства в российском обществе. anni_manninen, здесь
О репродуктивном принуждении sadcrixivan, здесь

Обучение
Интервью с деканом психфака МГУ Ю.П. Зинченко о новой системе высшего психологического образования здесь.

Терапия
Психологи в России: кто они и кто их клиенты? материал vekpsypro, здесь

Клиника
Психопатия, неустойчивый тип. dpmmax, здесь

Литература
Психотерапия глазами психотерапевтов разных школ (сухо и конспективно - направления) stnslvsky, раз, два.

Смешно
Все, что мужчины знают о женщинах (2 фото). elpervushina, здесь
______________
Блоги
О природе недоверия в жж. e_grishkovets, здесь
______________
Рецензии
Даниэль Киз. Таинственная история Билли Миллигана (множественная личность - диссоциативное расстройство). ndikova, здесь

Видео лекция профессора Рамачандрана, исследующего тему фантомов в мозгу, фантомных органов и т.п. Есть русские субтитры.

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо _changing_, sever_jug!

Дайджест - 45

Отношения
Скелеты в шкафах. anna_zarembo, здесь
Доверие и предательство, выдержки из Холлиса. hewvey, здесь
О терпении. vital_mind, здесь

Агеизм политика
Работа для пожилых женщин: мэр. ru_ageism, здесь

Дети
Чем плохо учить выбирать наилучшее. kornienko_anna, здесь

Цитата номера:
 ndikova, здесь: Человек рассказывает одно и то же по многу раз до тех пор, пока не почувствует, что действительно  услышан.

Клиника
Зависимое расстройство личности. dpmmax, здесь

Ютуб мультик Этапы восприятия смерти Кюблер-Росс, виа olga_podolska
мультик с "психиатрическим" уклоном - о нерешительности.

Правила дайджестаCollapse )

За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо brusnitza, _changing_, lory_zeitgeist, sever_jug!

Дайджест - 44

Отношения
Про кошек и не очень (FAQ). ludmilapsyholog, здесь
Я не верю в то, что мама - это святое. imja, здесь
Наши "хочу" определяют наши ценности на настоящий момент. olga_shubik, здесь

Травмы
Почему детские убеждения такие стойкие. transurfer, здесь

Зависимости
Можно ли умереть от ломки? gutta_honey, здесь

Подростки
Особенности тренингов для подростков. nikarpov, здесь

Цитата номера:
koolamesa, здесь: раздражение – это тлеющий торфяник. То есть снаружи не очень-то заметно, а как провалишься – сгоришь за секунду.
Так и человек. Снаружи вроде всё хорошо, всё тихо, даже улыбается. А как тронешь чуть-чуть – полыхнёт со всей дури. Причём иногда с такой дурью, что человек и сам от себя не ожидает.

Клиника
Терминатор на пенсии (редкие, но неприятные последствия инсульта). dpmmax, здесь

Специалистам
Исследование направлений (психо)терапии. llynden, здесь
______________
Рецензии
Про продолжение книги "Вам и не снилось". rikki_t_tavi, здесь

Видео Психозы в мегаполисах психологическое давление города - рассказывает психолог Ирина Морозовская.

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо koolamesa, lory_zeitgeist, nikarpov, sever_jug, transurfer, !

Дайджест - 43

Тайм-менеджмент
Типичные ошибки мышления Изложение стройное, но "желтое". strepitosa, здесь

Отношения
Комплекс жертвы (Интервью с психоаналитиком, ректором института психологии и психоанализа Еленой Спиркиной), transurfer, серия постов по тэгу
Ты же не можешь так просто взять и уйти. hurrem: раз, два, три
В деструктивной семейной системе всегда будет "козел отпущения". olga_shubik, здесь

ЛГБТ и сексуальное просвещение
Что за словами? (лингвистический дискурс) vekpsypro, здесь

Дети
Раздражение мамы. kornienko_anna: раз, два

ЮЮ (ювенальная юстиция)
Семейное устройство детей - реалии. ludmilapsyholog, здесь

Клиника
Тревожное (уклоняющееся) расстройство личности. dpmmax, здесь

Ютуб: Что-то меня коробит, мульт http://galix.ru/
О порнографии, слайды исторический фильм ВВС, ссылка виа l_soulspace_l.

Правила дайджестаCollapse )
За помощь в подготовке этого дайджеста спасибо lory_zeitgeist, sever_jug, transurfer!

Профиль

планируя - жизнь
psi_gram
Психологическая грамотность

Месяц

February 2012
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829   

Тэги

Подписка

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek